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请教可以减肥的食品原料有哪些

男 | 30岁 2019-08-11 04:05:18 2人回复来自

健康咨询描述：共轭亚油酸，左旋肉碱，白芸豆提取物，藤黄果提取物，菊粉，酵素等还有其它品种吗？

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马晓微锦州市中心医院副主任医师擅长: 妇科炎症，妇科肿瘤，月经失调，妊娠期常见疾病的诊断帮助网友：10265称赞：1

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2019-08-11 09:53:35 我要投诉

减肥最主要的方法就是控制体重，应适当进行有氧锻炼，如慢跑，骑自行车，游泳，跳绳等，建立健康的生活方式，合理营养，保证足够的睡眠，以及稳定情绪，不吸烟，不喝酒，及时补充各种维生素，少吃零食。

高怀娥主治医师擅长: 功能失调性子宫出血，妊娠高血压，产褥感染，妊娠反应帮助网友：13398称赞：1

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2019-08-11 04:21:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况你是想减肥了，最好的减肥方法就是控制饮食坚持锻炼身体，吃药都要有副作用了，多吃粗纤维食物，
      指导意见：
      不吃油腻食物和辛辣刺激性，还有高热量食物等等，多吃新鲜水果和蔬菜，在这期间你要有决心有信心。