可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物(可以打成粉冲水喝)。多注意休息,保持心情舒畅,别过度熬夜劳累,紧张焦虑。要注意多锻炼身体,改善身体的免疫功能。
你好!肾开窍于耳,其华在发,头发稀疏,变细除营养因素外首先考虑肾虚,这需要中药调理。肾虚分为肾阴虚肾阳虚,阴阳两虚,建议你到中医院内科诊治,中医辩证论治,会逐渐调理好的。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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