睡眠质量太差多梦易醒
女 | 18岁 2019-08-11 18:20:38
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健康咨询描述： 晚上睡觉有时候会睡不着，然后多梦，易醒 中午睡午觉也做梦，睡两个小时话中间最少会醒一次，最近差不多一个月都这样
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2019-08-11 18:22:14 我要投诉
睡眠障碍患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予百乐眠胶囊口服养心安神助眠。
2019-08-11 18:27
ask91881553ah
追问
可是我不熬夜，我最晚的话是十点半一般是十点就放下手机准备睡觉，但是有时候会睡不着，我觉得应该是最近感情上出了点问题，然后再加上我最近总是担心家人出事，请问可以吃点什么药呢
2019-08-11 18:35医生回答：
没什么想不开的，调整好心情，就会好的
2019-08-11 18:39
ask91881553ah
追问
好的，谢谢医生?
2019-08-11 18:39医生回答：
不客气，早日康复
2019-08-11 18:30:52 我要投诉
主要是由于神经衰弱脑疲劳的原因导致的，需要积极治疗。建议你这种情况呢，是可以服用谷维素和养血安神片、参芪五味子糖浆等药物来进行治疗试试的啊，睡觉前不要喝咖啡和浓茶，预防精神紧张等是比较有帮助的，必要的时候吃点安定帮助睡眠。
2019-08-11 18:41
ask91881553ah
追问
好的，谢谢医生?
2019-08-11 18:43医生回答：
中午睡半个小时左右就可以了
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