头晕，经常想睡觉，记忆力下降，睡眠质量差

      病情分析：
      去医院检查出有器质性病变，就要积极治疗疾病，有鼻窦炎就要积极的治疗鼻窦炎，鼻窦炎也会引起头痛和头晕的
      指导意见：
      如果有多年的手淫经历，这样对健康是不利的，如果你只有19岁，你从几岁就开始有手淫的经历，这样行为，不利于你的身体的健康和发育
      

      病情分析：
      需要调理一下，首先要戒除手淫或者减少频率，一周一次。按时作息，劳逸结合！调整好自己的心态和状态！
      指导意见：
      加强体育锻炼，让自己放松下来！想法要积极向上，一个人的情绪是受想法决定的！可以让家人多帮忙按摩头部颈部，不要总低头玩手机！加油！
      

      病情分析：
      您目前的情况，与您的手淫是有一定的关系的，需要戒掉才行。
      指导意见：
      建议您下决心戒掉手淫的习惯，同时看耳鼻喉科看鼻窦炎，适当应用补肾的药物，注意均衡饮食，适当锻炼，慢慢就会改善的。
      
      以上是对“头晕，经常想睡觉，记忆力下降，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！