目前的情况考虑有神经衰弱的表现,建议口服谷维素、维生素b1进行调理。平时饮食要清淡,不宜吃辛辣刺激的食物,不能喝酒,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,多参加户外活动,提高身体素质。
这几天做事情感觉挺无力的就是感觉累以前精神都很好的记忆力也有点差和玩手机有关系吗
经常玩手机是会导致疲劳的,引起神经衰弱。
恢复的话要多久啊
一般要1~2个月。
看手机也会造成脑疲劳的吗
时间长了就会造成疲劳。
一早上没玩大脑很清醒
但玩的时间长了就容易导致疲劳。
你好。你可以放松自己的心情,一般来说,你只要保持一个良好的心态,不用过分在意你以前的生活状态。当你感觉不舒服时候,可以考虑转移自己的注意力。多想想开心的事情。不用太担心
午饭睡眠还好晚上就不怎么好了
晚上睡觉前可以找些书籍看看,就是那种特别不喜欢看的书。
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