挺喜欢吃汉堡的，一周吃一次

女 | 17岁 2019-08-12 13:25:29 1人回复来自漳州市

健康咨询描述：大概一周会吃一次汉堡，听说汉堡热量很高，一周吃一次会咋样不，现在体重大概110以内?身高160。汉堡多久吃一次好？?

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 12:00:36 我要投诉

汉堡不要经常的吃，一个礼拜吃一次是可以的，每天要吃一些富含有维生素的新鲜的水果和蔬菜，要注意粗细粮合理搭配，补充蛋白质，还有就是加强运动，跑步，快走，骑单车，游泳都可以，这样才能有个完美的身材和身体的。

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