有问必答网心理健康科 → 有时莫名心情不好心闷闷的好压抑

有时莫名心情不好心闷闷的好压抑

女 | 21岁 2019-08-12 19:17:34 3人回复 来自

健康咨询描述: 有时觉得心情不好,心脏那里闷闷的,好压抑的感觉,对做什么事情都没有兴趣,干什么事情都没有动力,觉得自己什么都做不好,不喜欢去人多的地方感觉不舒服,也不喜欢跟别人沟通。平常晚上睡不着,有时睡得晚第二天又醒的很早,好不容易睡着又容易做噩梦,想咨询一下我这是怎么了?

回复区

晁沛
晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;精神分裂症;抑郁症;惊恐 帮助网友:20961称赞:1
微信扫一扫,随时问医生
2019-08-12 19:25:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己的情况,可能是最近自己心理压力或精神压力太大,睡眠质量不好导致焦虑抑郁症倾向,
      指导意见:
      建议到最近医院精神科或心理科进行检查确诊,确诊后在专家指导下吃药和配合心理治疗,首先应该自己明确病因,把心理压力倾诉出来,多和家人沟通交流,多户外参加集体性活动,学会自我调节自己心态放松自己。
      

邢宝艳
邢宝艳 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、婚姻家庭关系和幼儿教育青少年成长等问题 帮助网友:2845
微信扫一扫,随时问医生
2019-08-12 19:27:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你所说的情况来看,应该是有些抑郁的倾向。每天都闷闷不乐。做什么事情都没有兴趣,没有动力。喜欢独处,然后有失眠的现象,睡眠障碍。
      指导意见:
      希望你保持平和的心情,放松的心态,多进行体育锻炼和户外活动,说说自己喜欢感兴趣的事情,转移紧张抑郁的情绪。适当的释放自己的不满和压力说想说的话,做想做的事,激发对生活的热情和活力。情绪调整好了,失眠等等问题都会有所改善的。
      

杨颖
杨颖 二级心理咨询师 擅长: 失眠、焦虑、抑郁、强迫、婚恋等心理咨询,情绪管理、 帮助网友:534
微信扫一扫,随时问医生
2019-08-12 19:35:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你情绪低落,感觉到好压抑,心脏闷闷的,对事情不感兴趣,做事缺少动力,不想和别人沟通交流,睡眠也不好。前来求助
      指导意见:
      从你的描述中看到你处于明显的抑郁状态,请问你这种状态从什么时候开始的?持续多长时间了?发生了什么事情吗?这很有可能和你的成长经历有关。请你静静体会觉察一下:你内心的感受和需要是什么呢?建议你放松心情缓解压力,尽快去正规医院的精神心理科诊断并谨遵医嘱治疗,平时多与信任的亲朋好友倾诉陪伴,培养健康积极的兴趣爱好丰富充实生活,转移注意力,多参加团体户外活动和体育锻炼,这是增强体质又缓解压力释放抑郁情绪的好办法。必要时求助专业的一对一心理咨询,陪伴助你尽快走出困扰。祝你早日好起来!
      
      以上是对“有时莫名心情不好心闷闷的好压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

人参归脾丸

人参归脾丸

本品益气补血,健脾养心。用于心脾两虚,气血不足所...[说明书]

人参归脾丸

人参归脾丸

本品益气补血,健脾养心。用于心脾两虚,气血不足所...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由