有问必答网心理健康科 → 莫名的会心情不好心里难受想哭

莫名的会心情不好心里难受想哭

女 | 19岁 2019-11-05 16:54:54 2人回复 来自

健康咨询描述: 我是00后平时可能想的比较多爱操心最近几天会莫名的心情不好感觉心里很难受想哭觉得对于身边的人和事都提不起兴趣感觉生活很无味无聊而且对于考试好像很敏感总是担心各种考试尤其是在即将考试的时候有点害怕做事情也总是担心自己做不好如果没做好的话心里就会难受想哭觉得自己活的好累

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孙凤彩
孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,恋爱,婚姻家庭问题心理咨询, 帮助网友:78766称赞:2
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2019-11-05 18:34:49 我要投诉

      根据你详细的叙述。这些症状很符合抑郁症的临床表现,你去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,用来评估一下你的心理状态,也可以确诊你有没有抑郁症。平时一定不要老是关注这些负面情绪,多培养些兴趣爱好,把精力投放到感兴趣的事情上。对自己多一些接纳和认可。
      

梅燕
梅燕 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁,焦虑,亲子教育,考前心理疏导,早恋,网瘾,婚 帮助网友:10404称赞:3
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2019-11-05 18:23:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,抱抱你,能感觉到你的无助,从你的叙述来看,你有仙境低落,兴趣丧失以及,感觉到精力减少的症状
      指导意见:
      可以考虑你有抑郁情绪的发作,建议可以通过降低对自己的要求,多和好朋友交通沟流,多晒太阳,多做合适的运动,来缓解你的情绪,同时可以和你的父母以及老师倾诉你的烦恼
      

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