你好，我经常性便秘，拉不出大便，怎么办？

      病情分析：
      您好，便秘分为功能性便秘和生理性便秘，原因有饮食习惯，运动量少，精神因素，肠道器质性疾病等。
      指导意见：
      建议：平时注意多吃粗纤维蔬菜水果，避免辛辣食物，积极锻炼身体，避免久坐，长期便秘做好医院肛肠科就诊检查。
      

      病情分析：
      你好，经常性的便秘，对身体的危害是特别大的，你首先要从饮食上调理
      指导意见：
      建议你每天早上起来喝一杯蜂蜜水，平时也要多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃完饭要适当的锻炼，网上睡前平躺下，可以绕着肚脐顺时针揉搓五分钟
      
      以上是对“你好，我经常性便秘，拉不出大便，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      出现这样的大便干结有可能是因为饮食习惯不合理肠道津液匮乏引起的
      指导意见：
      建议去医院由医生结合症状诊断一下可以配合使用润肠通便中成药进行治疗的，多吃些水果蔬菜之类的食物
      

      病情分析：
      根据描述的情况，经常便秘，排便困难，考虑是消化不良，肠蠕动慢导致的便秘症状，建议注意调理。
      指导意见：
      便秘建议适当运动锻炼，做腹部按摩，促进肠蠕动。适当多喝水，可以喝蜂蜜水，润肠通便。适当多吃蔬菜水果等含纤维素高的食物，禁食辛辣刺激性食物。每天养成定时排便习惯。