本人25岁，手淫大概有11年

      病情分析：
      一个人长期的有这种手淫的活动的话，会造成性功能障碍的一些问题，包括勃起不良，早泄等行为的发生。
      指导意见：
      作为20多岁的年轻人，应该更多的投入到集体生活当中去，参加有意义的活动，分散注意力，这样有利于这种行为的改善

      病情分析：
      其实你目前已经是青壮年时期，所以有性方面的需求是正常的，空窗期，通过手淫释放也是正常的。
      指导意见：
      性的释放其实也是一种情绪的释放，建议你不需要过度的去纠结，这是一种生理需求，多出去运动锻炼，可以释放掉一些情绪，同时也能够减少这种欲望，平时尽量少看刺激性的影片之类的。
      

      你好，适度的性自*慰为对于身体是没有影响的，你的问题在于，把性欲望的释放，当成调节负面情绪的手段，这些种不健康的心态。性是纯洁的，也是美好的，当你心情不好的时候，可以找朋友谈心，可以做一做简单的有氧健身运动，也可以引吭高歌，这样保护你的情绪宣泄出来，有益于你的身心健康，祝你健康快乐。
      
      以上是对“本人25岁，手淫大概有11年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你叙述的情况，你存在有手淫的坏习惯，已经十多年了。你不知道对身体和精神有啥危害，你也想戒掉。
      指导意见：
      这种坏习惯会引起阳痿，早泄，勃起困难，性功能障碍等性方面疾病，也会出现记忆力减退，注意力不集中，脑子反应慢等症状。建议你尽快戒掉，可以通过逐渐减少次数或转移注意力等方法戒掉。