健康咨询描述: 我做梦一般是间断性的,一段时间不做梦,一段时间(可能持续10天左右)天天做梦(这在我今年高考前表现得很明显)。然后基本上的梦都是这样的场景:自己被陌生人杀了,或是在千方百计躲避别人杀我。不是鬼是人要杀我!真的太恐怖了,我今天睡午觉又做了这样的梦,我想我是不是因为严重缺乏安全感?或是?
病情分析:
缺乏安全感可能存在,但是更多的是自己给自己的压力,外界给你的压力很大,建议你放松心情,适当的进行体育锻炼,与朋友多交流释放压力
指导意见:
缺乏安全感可能存在,但是更多的是自己给自己的压力,外界给你的压力很大,建议你放松心情,适当的进行体育锻炼,与朋友多交流释放压力
从以上情况开始分析,表现为经常感觉睡眠多梦,有明显恐怖的梦境,考试前更为明显,个人分析需要考虑可能是焦虑情绪导致的睡眠质量不佳,建议可以考虑接受心理治疗
病情分析:
根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素,这与你的生活环境,生活经历有关,长期精神紧张,心理压力过大有关。
指导意见:
放松心情,自我调节减压控制情绪,平时多参加集体活动,多做户外运动,多想些开心的事儿。规律作息时间,保持平和的心态,睡前热水泡脚,全身心放松,什么都不要想。
以上是对“经常做梦梦到自己被害。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
朋友您好,看了你的描述理解你的感受与心情。做梦是人的正常的生理现象,一段时间做梦,一段时间不做梦,经常做梦,有可能是神经衰弱引起的,而你经常梦到被追杀的梦,有可能是你潜意识有想要逃避的事情。
指导意见:
针对你的描述,如果你感觉这个梦困扰你很长时间,而自己又无法摆脱,建议你可以找心理咨询师做心理咨询。希望我的建议能帮到你。
病情分析:
你这样的梦主要是在高考前出现的吧,因为高考也可以说类似于一种战争,在高考录取的过程中就是有你没我的博弈。所以潜意识中你害怕这样的竞争态势,反映在梦境中就是有人要杀你。
指导意见:
由此可见你的心理素质还不太好,你对于人类各种竞争还没有一个客观而理性的认识。不管是高中生还是大学生,不管是学习还是工作,你只要保持三人行必有我师焉的态度就是了,尺有所短寸有所长嘛,当你学会了取长补短,能够欣赏和接纳别人的优点,能够不断完善自己的时候,你就进步了。
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