晚上睡不着心热，脚总想捏一下

      病情分析：
      你有点太焦虑了，建议你平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复，今天你要深呼吸，慢慢的数数让身体放松下来，慢慢的进入梦乡。
      指导意见：
      建议你平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，你说你晚上睡不着觉，总感到心口有点热，总想捏紧一下，这种情况下，我觉得到医院去看病，可能也没有什么切实有效的方法。
      指导意见：
      建议你可以找中医进行综合的调理，中国的中医，讲究望闻问切，博大精深，在治疗很多疑难杂症方面，都有其独特的疗效。