有问必答网心理健康科 → 晚上睡不着总想哭委屈

晚上睡不着总想哭委屈

女 | 18岁 2020-11-08 06:14:18 2人回复 来自

健康咨询描述: 没有治疗,自从半个月前不上班一直在等下一份工作我就再也没出过门,不上班原因是因为那个公司的员工欺负人老板也只帮她不帮我

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张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
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2020-11-08 06:27:35 我要投诉

      病情分析:
      作为一个20来岁的年轻人,随着我们学习生活的结束,以后慢慢的踏入到社会生活当中去,去努力的奋斗自己的生活
      指导意见:
      但是外面的工作环境并不是像和学校和家庭的那种包容度那么宽阔,有许多事情需要我们去适应,降低自己对别的环境的要求,这样才能够更好的融入到社会生活当中去,有更多的寻找自身的原因的所在,改变自身的一些做法

2020-11-08 06:35 ask93616441fe 追问

可是我现在每天都这样睡不着有什么解决方法吗

2020-11-08 06:46医生回答:

要保证自己良好的生活习惯的养成,俺是睡觉,按时起床,就像在学校生活一样,来要求自己,这样才能够让自己的睡眠质量得到明显的改善

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2020-11-08 06:33:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在出现的症状跟你的上一分工作有关系,你感觉心理不平衡了。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在刚刚成年接触社会太少,一点经验没有,对于很多事情还看不习惯,尤其你的工作中出现的事情更是让你感觉接受不了,这很正常,但是不是每个工作都会这样,建议积极调整心态,走出家门找新的适合自己的工作,忙起来就好了。
      

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