我前几天打球的崴到脚

      你好，根据你提供的情况目前打球崴到了脚这种情况，建议一定要减少活动，尽量休息一段时间，通常就会逐渐缓解的，平时要多吃高蛋白高维生素的食物，而且局部还可以做热敷，促进肿胀的消退。

      你好，根据你提供的症状和病史。应该拍摄脚部的x线片，确定有没有骨折。在没有骨折的基础上进行治疗，效果比较好。如果有轻微的骨折，比如骨裂，软组织肿胀的时间会很长。建议你还是拍摄x线片，排除骨折的可能性。尽量不要多活动。可以局部冷敷或者外敷红花油进行治疗。

      病情分析：
      你好，此种情况一般是由于软组织受伤引起，会引起软组织炎症和肿胀，需要慢慢康复。
      指导意见：
      现在可以接着用喷剂治疗的，以及此时不要过度负重，做做按摩有利于康复，以及热水泡脚。
      以上是对“我前几天打球的崴到脚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！