我想长高不想长胖请问有没有方法

      身高受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高呢，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是好的促进长高的运动。
      

      你今年14岁，身高1.6米，基本属于正常，身高如果想要长得更高，建议多喝牛奶，每天至少500毫升，同时多运动，可以游泳，跳绳，打篮球，促进身高发育。

      病情分析：
      你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
      指导意见：
      建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜
      
      以上是对“我想长高不想长胖请问有没有方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！