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医生回复区
2019-08-15 00:52:00 我要投诉
病情分析：
你好，这个女生从你描述的状况来看的话，入睡困难都是因为心里有纠结，有担心，有恐惧，思虑过度，或者感到迷茫造成的。
指导意见：
你可以对照以上我说的，审视自己，究竟哪方面出了问题。一个人只要有自己的理想和目标，就能够及时的调整方向，像那些优秀的人一样，努力学习文化知识，锻炼身体，发展爱好，增强与他人交往的能力，每天无论身体多累，心情都是放松的，睡眠就不是问题了，如果你觉得自己走不出来的话就请你找学校的心理老师，或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会给到你很好的帮助。
2019-08-15 01:07
ask91917722br
追问
我就是害怕一些东西，不敢睡，晚上睡觉都要开灯
2019-08-15 01:20医生回答：
世界上没有鬼神的，你可以不害怕的，住的地方比较安全，也不用害怕坏人呢，不知道你究竟怕什么，可以向自己的老师求助，也可以在这个平台的在线咨询里搜索我的名字，在那边进行很好的交流。
2019-08-15 00:47:31 我要投诉
病情分析：
从描述的情况来看，你睡觉挺困难的，总是胡思乱想，半夜还会醒，睡眠质量也不好。不知道怎么办才好。
指导意见：
像你这样的情况应该是属于睡眠障碍了，不知道什么原因引起的，应该在家人的陪同下，马上去当地医院心理科看医生做一段时间连续定期的心理咨询，你会获得改善的。
2019-08-15 01:04
ask91917722br
追问
我就是害怕一些东西，老是幻想它会在我睡觉的时候出现，我先在睡觉都得开灯，怕黑，刚要睡下去又睁开眼睛
2019-08-15 01:09医生回答：
那是很影响你睡眠的。没有把这件事情告诉你的家人吗？
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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