健康咨询描述: 请问一和人走到树林里就会想我会趁着别人不注意把自己掉在树上吧。(然后感到紧张害怕,怕自己真这样做。)(一个人不敢走在树林里。需要别人陪的。)请问是焦虑还是什么?走到那里他就会不自觉的这样想。
病情分析:
35岁的男性一个人不敢去树林里和别人走路的时候,也很担心自己会趁别人不注意,把自己吊到树上。是主要是紧张焦虑造成的。
指导意见:
如果这种想法持续的话,也是一种强迫思维。强迫思维和强迫行为本身就是反映了内心的冲突和焦虑。你一个人不敢进树林,这是一种缺乏安全感,焦虑程度比较高的表现。这种情况需要和家人、朋友多沟通交流,最好到医院精神心理科看心理医生,接受心理疏导。
刚才突然想到每天就像打仗(每天紧张害怕)然后想我是不是抑郁(因为听说抑郁有厌烦生活的。)然后老想请问这是什么?
你是有一些强迫思维,焦虑程度比较高。你可以在网上做个症状自评量表SCL-90和抑郁自评量表SDS,了解一下自己的精神心理状态和抑郁水平。
做过焦虑中度。强迫刚到标准,抑郁没有。
中度焦虑的话是可以通过自我调节调整好的。多和朋友沟通交流,主要是要注意多运动。跑步是最好的抗焦虑运动。
病情分析:
出现不自觉的联想,而且联想的内容严重脱离实际。很可能与既往经历中留下的负面记忆有关。倾向于判断为强迫症状。具体还需要与心理医生进行1对1的深入交流,才能做出正确的诊断。
指导意见:
建议找专业的心理医生,关键要找到这种联想对应的心理根源或曾经经历的事件。然后又针对性的化解认知偏差,并且学习一些注意转移的技术。
刚才突然想到每天就像打仗(每天紧张害怕)然后想我是不是抑郁(因为听说抑郁有厌烦生活的。)然后老想请问这是什么
您的主要症状是插入脑袋中的强迫性思维内容,与现实无关。自己能够意识到这种思维联想并没有必要,也没有实际意义。
就是强迫焦虑好了,其他也就正常了。
目前判断主要的症状在于强迫思维。希望你尽早接受专业的心理治疗。
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