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你好，你的这个情况出现多数跟您的情绪激动焦虑紧张有很大的关系，需要积极的保持良好的心态，如果存在心律失常所表现的不舒服如心慌等，可以完善动态心电图检查，同时可以应用稳心颗粒，必要时候去心理咨询治疗，转移注意力。
我把自己想的胸口呼吸难，一检查是房颤这个怎么办那有什么好的办法那？
你好，这个情况你检查心电图和心脏彩超了吗，怎么就知道是房颤？一般没有器质性心脏病，房颤发生率很低。
我那天去查心电图了也不知道我害怕的厉害还是怎么了医生说是房颤
你好，如果是没有器质性房颤，可以考虑暂时不需要药物处理，你关键是控制你的焦虑症！
我该用什么方法改善一下那？
你好，自己试着转移注意力，多参加社交活动，可以心理咨询应用抗焦虑药物治疗，坚持治疗。
强迫，经常有情绪焦虑会引起心律失常，但一般不会强迫不跳，引起心脏骤停的。还是要放松心态，不要老想这些。平时规律作息，不要熬夜。适当运动，正常工作学习。
你好！根据您的症状描述，建议您最好到当地正规医院心理科就诊，详细咨询心理医生看看，查找发生这种现象的根本原因是什么，以便及时进行调理或在医生指导下服用药物调整治疗。
以上是对“强迫焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
首先你这个情况的话，就考虑是一个心理作用，这个就是一个强迫的表现，但是你控制不了心脏的跳动，所以这个你只要去检查一下没有心律失常，平时不要往这方面想就行了，要坚持锻炼转移注意力。
病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，睡眠质量下降的症状。
指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，必要时进行心理疏导，可以有所好转。
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