失眠多梦，做空月子期间能吃什么？

      病情分析：
      失眠一般是因为生活学习工作压力过大或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，培养兴趣爱好，睡前用温水泡脚，口服热牛奶加蜂蜜，睡前忌饮酒，饮咖啡，及玩手机。可帮助改善睡眠质量的，也可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗。您的情况坚持调节半个月以上看有没有改善。如果改善不了就需要查找原因，要明确到底是什么原因引起的失眠，然后对症治疗。可以去当地的失眠专科就诊，遵医生指导查找失眠的原因。并积极治疗。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析考虑目前是因为睡眠质量不好的原因。
      指导意见：
      建议您平时要注意劳逸结合，多参加户外活动。可以不用。可以服用枣仁安神胶囊，甜梦口服液对症治疗。睡前用温水泡脚，口服热牛奶，有助于改善睡眠质量的。