根据你的这种描述情况,这种情况不能排除肌肉劳损或者是里面的滑膜炎的可能性,建议避免久站久坐,长时间的负重活动的,可以抬高患肢,局部温敷理疗按摩改善局部血液循环。
你这种情况足跟疼原因很多,结合你得年龄首先考虑还是足跟循环不好引起,其多于劳累,站立,走路时间过长有关。目前治疗可以局部热敷,穿舒适的鞋,口服活血药物及钙片,避免劳累或一个姿势过长。可以适当活动。
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