你好。膝盖疼求帮助谢谢

      病情分析：
      您好，膝盖痛的原因有很多，比如运动伤、直接外伤、肌腱韧带拉伤等等，这些都需要结合疼痛位置，查体表现等具体分析判断。
      指导意见：
      建议您去正规医院关节外科就诊，通过问诊触诊检查可以大致判断问题方向，然后根据需要可以进一步检查确诊，然后针对性处理。
      
      以上是对“你好。膝盖疼求帮助谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，建议去专科医院膝关节科，明确诊断，对症治疗。建佩戴护膝加以保护，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意休息，避免过度劳累，避免熬夜。
      指导意见：
      避免剧烈运动，避免跑跳，避免爬山和频繁上下楼梯。在医生指导下进行局部功能锻炼。口服氨糖。暂停健身。祝你早日康复，不适随诊。