运动减肥可以降糖吗？
健康咨询描述： 今年2月静脉血空腹血糖10，没有吃药，通过运动和饮食调整，三个月内减重30斤，5月中旬复查静脉血空腹血糖7，之后一直血糖仪多次测试空腹6.8-7.5之间，刚才晚饭后（没吃主食）运动后餐后两小时血糖6
医生回复区
糖尿病在临床上是常见病及多发病，发病也越来越年轻化，它的治疗原则包括两方面，一是饮食生活习惯改变，饮食上低盐低脂低糖饮食，同时控制饮食加强锻炼，第二就是药物控制血糖，你目前的空腹血糖还是稍微高一些，建议你加用二甲双胍肠溶片。
病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据您的病情描述，您已经可以确诊为二型糖尿病。希望我的回答会对你有所帮助。
指导意见：
你好，很高兴为你解答。根据您描述的病情，可以诊断因为二型糖尿病患者。医学上对于二型糖尿病的治疗包括健康教育、饮食控制、运动治疗、药物治疗、自我血糖监测。你现在已经处于运动治疗。运动减肥是可以降低血糖的。但是最主要的你还要通过饮食控制，比如说米汤面汤是不可以喝的。含糖份的水果应少吃。动物的内脏不可以吃。您通过运动加饮食治疗之后，再监测一段时间血糖。看看会不会有所缓解。你目前是空腹高，餐后低还是需要继续监测的。希望我的回答对你有所帮助。祝您早日康复，如有情况请随时联系。
刚刚说错了，后来血糖仪检测室5.8-6.5之间，偶尔7
您好，如果是按照您说的，您目前空腹血糖控制在七以下。说明您的运动控制是有效的。希望你在运动控制的基础上，增加正确的饮食治疗，在饮食上不要刻意不吃主食，否则会引起低血糖，低血糖是致命的。希望您继续努力。如有问题请随时联系。祝您早日康复！
早晚跟平时一样正常吃，就是晚饭不吃主食，但是甜食已经不吃了
你好，在甜食减少的基础上，主食是不可以刻意减少的，晚餐也是有必要吃的，糖尿病饮食，主食量达到以后，如有饥饿感，以菜为主。
谢谢，明白了
不客气，如果血糖出现波动，您可以随时与我联系！
15点吃了一个小烧饼，稍微有点甜，17点测血糖12.3，17点35吃晚饭，没吃主食，吃了点蔬菜和鱼，鸡肉，晚饭后20分钟开始走路，一小时走了5.5公里，19点35测血糖5.8，这是什么情况？
首先您这个血糖降下来，不是一个正常的降下来。您在正常饮食之后，然后又进食了比较甜的食物，所以出现你的晚餐前血糖会比较高。然后晚餐了，您只吃了辅食，像菜、肉这些东西，没有近食主食，所以说本身糖的摄入量没有摄入够，然后你又进行了长时间的锻炼，导致一个血糖低，这个低有可能会导致，比如说现在晚间11:22，现在会导致一个低血糖。请您务必正常进行饮食。不要添加过多的餐数。血糖如出现任何波动请随时联系。
病情分析：
对于早期糖尿病患者来讲，控制好低糖饮食，同时要有运动。
指导意见：
还有减肥是可以把血糖降到正常的。早期糖尿病患者是没有必要服用降糖药物的，如果血糖长期控制不下来，那就得服用降糖药物治疗。
以上是对“运动减肥可以降糖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
餐后6基本就是正常了吧，明早在测一下空腹血糖
对，基本上是正常的。
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