减肥最佳运动
女 | 26岁 2022-01-21 22:49:56
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健康咨询描述： 你好，以前我和好朋友为了减肥，每人每天早上很早就起床了，坚持每天小跑。晚上在工作完后，也会醉一写试用的运动，可是效果却不是很显著，该怎么办呢
想得到怎样的帮助：请问减肥的最佳运动是什么啊
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刘见辉 合肥市第二人民医院 主治医师
擅长: 勃起功能障碍,前列腺增生,输尿管结石,尿路结石,尿
帮助网友：20624
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2022-01-21 22:54:42
你好，很高兴帮助你，根据你的临床症状，象你这种情况，建议每天要加大运动量，适当节制饮食，坚持下去会达到减肥的效果。最主要是能够坚持下去。
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