健康咨询描述: 我每天熬夜玩手机,玩到第二天五点,最多的时候玩到六点再睡觉,中午十二点半或者一点半起床,我这一个暑假就是这样。我想问一下如果长期这样的话,对身体会有哪些方面的影响,对以后会不会有什么影响?
长期这样熬夜会引起体质下降,身体免疫力下降,气血不足,这样是非常容易诱发心律失常,甚至猝死。所以说不要这样做了。平时多喝点山药粥,可以健脾益气补肾!多喝水,多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡,补益气血!
病情分析:
你好!一般来讲,正常的情况下,人体是宜白天劳作,夜间睡眠的,有利于与自然相协调,才会对身体生长有利。
指导意见:
你讲的是属于生活起居无规律的表现,一不利于身体生长发育,二不利于开学后的学习,建议抓紧改变过来才是。
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