瑜伽拉筋时，右脚脚踝后侧的筋疼

      你好，你的这个情况，局部筋，那个其实是跟腱的部位，那个部位疼痛，建议你可以做个踝关节磁共振检查看看具体情况，还有你的症状对症治疗可以，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏，口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善
      

      你好，根据你描述的情况。有踝关节扭伤的病史。练瑜伽时出现扭伤部位疼痛复发。因为踝关节扭伤一般是韧带拉伤较多，由于韧带没有直接供血的血管，需要靠周围的滋养血管营养，韧带受伤后恢复比较慢。建议练1+10，今年避免受伤部位的韧带受力，继续锻炼其他动作就可以。
      

      病情分析：
      半年之前，下楼梯时，有崴伤过脚。当时只是有点痛，并没有肿，自然痊愈了，一般没有骨头方面的问题。
      指导意见：
      最近在拉筋的时候，出现脚后侧的筋疼。也许是和受伤后遗症有关。这种情况，拍片一般看不出异常，可以找专科医生面诊一下，有必要的话，可能要做核磁共振。练瑜伽拉筋，要循序渐进。以免造成不必要的伤害。
      
      以上是对“瑜伽拉筋时，右脚脚踝后侧的筋疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！