近段入睡困难，是不是失眠症？

      病情分析：
      你这种情况属于睡眠质量不良，睡眠质量不好，就会造成白天四肢酸懒没有精神。你需要的是提高自己的睡眠质量。
      指导意见：
      您多做做运动，多放松自己的情绪，尽量的缓解自己的紧张感，这样才能让自己更好的调节好自己的状态。也可以缓解你自己的这种身体的不良反应。

      病情分析：
      应该是神经衰弱，可以服用安神补脑液一类的，或者谷维素加上维生素B1。平时要多进行放松训练！例如睡前泡泡脚洗洗澡。
      指导意见：
      睡前一定要让家人多帮忙按摩按摩，听听轻音乐入眠，或者看看书，等有困意了，再睡！加强体育锻炼，劳逸结合！如果没有效果，建议去中医院看看！

      病情分析：
      考虑目前这种情况有可能是自己的大脑比较兴奋，比如内在的情绪比较多，或者是压力比较大有可能会影响到睡眠。
      指导意见：
      建议你最好是能够调整在23点钟上床睡觉，至少保证六个小时左右的睡眠，白天再进行一个小时的午休，多出去运动，锻炼消耗体力，能够提升你自己的睡眠质量。睡前你可以听一下轻音乐。
      以上是对“近段入睡困难，是不是失眠症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你叙述的情况，你近期去睡困难，即使睡着了也会出现中途醒来的现象，早晨起床后，觉得很累，头沉。
      指导意见：
      建议你要养成好的习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；每天都要给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前喝一杯牛奶助睡眠；可用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；可服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；可服用刺五加片或酸枣仁片；也可短期少量服用安定类药物。

      病情分析：
      出现了入睡困难，睡眠中间会醒，这样睡眠质量难以维持，你的睡眠质量，存在着问题，最好去看睡眠专科医生。
      指导意见：
      注意生活方式的调整，要保持平和的心态，遇事不要往心里放，与家人朋友沟通交流，适当的运动，劳逸结合，可以做有氧运动，打太极，散步等