失眠头疼精神不振感觉是精神原因

      病情分析：
      你如果精神压力比较大，想得太多，也容易引起失眠，自己要放松心情，多运动保持生活规律，晚上不要熬夜，睡前可以喝杯牛奶用热水泡脚，这样容易入睡。
      指导意见：
      你如果精神压力比较大，想得太多，也容易引起失眠，自己要放松心情，多运动保持生活规律，晚上不要熬夜，睡前可以喝杯牛奶用热水泡脚，这样容易入睡。

      病情分析：
      长时间的失眠，并且有神经性的头疼，精神下降，这些一般都是神经衰弱的症状表现的，神经衰弱是需要一个长期的调理过程，这个你需要长期调节。
      指导意见：
      通常针对神经衰弱的常用药物，就是包括上述的像是安神补脑液，谷维素，b族维生素等药物，这个你可以在医生的指导下来长疗程的服用，不要过早的停药。