按压或走路久了，脚内侧凸出骨头疼

      这种情况一般建议注意休息，避免剧烈运动，穿鞋要宽松柔软，局部热敷，中药外敷，双氯芬酸钠凝胶外用，疼痛明显可口服消炎镇痛药，可以配合中医特色疗法，如中药熏药治疗，偏振光治疗等。
      

      指导意见：
      您好，从您描述的病情来看，副舟骨简单的说就是那里比人家多长了块骨头,推拿没用的,如果实在困扰,可以切除。建议您及时去当地正规医院就诊，请医生在详细的检查一下，进一步明确诊断，根据医生的意见治疗为好。

      副舟骨是一种先天发育引起的疾病，在局部症状比较明显，并且确定是因为这种疾病引起的疼痛，一般需要进行手术治疗，保守治疗的话，只能是缓解症状，但是一般来说保守治疗效果是比较差的。
      
      以上是对“按压或走路久了，脚内侧凸出骨头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！