走多了脚内侧疼。按压痛走路痛
女 | 24岁 2019-10-12 11:21:22
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 最近旅游暴走走多了脚内侧疼。按压的部位疼。请问应该没伤到骨头吧、
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2019-10-12 11:29:00 我要投诉
这个是足底筋膜炎的表现一般不考虑是骨头的问题。和您旅游走路太多有直接关系的。出现这种情况以后，首先要注意休息，减少活动量。其次尽量穿有足弓的运动鞋，避免穿硬底或高跟鞋，以保证足部正常力学承重。第三在疼痛部位外用膏药，配合口服舒筋活血和消炎止痛药物帮助改善症状。晚上可以温热水泡脚，但时间不宜超过15分钟。
2019-10-12 11:24:07 我要投诉
病情分析：
骨头有没有问题目前很难确定，如果是休息几天疼痛会缓解，一般来说就没有问题，只是走路造成的疼痛可能是肌肉拉伤。
指导意见：
如果局部没有红肿，就应该可以排除炎症的可能建议先休息，结果可以进行热敷，但是不要做激烈的运动，休息几天疼痛缓解了中，应该问题不大。
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