这个暑假都在健身，然后最近感觉身体很累，
健康咨询描述： 这个暑假都在健身，上个月天天晚上去，然后上个月不知道为啥身体出汗出得异常，每天出去一下就会出很多汗，然后吃了玉屏风就好了，然后就是这个月五六号左右那天下午出去走了一下，然后就感觉眼睛突然很累很疲劳，之后那几天早上起床后都会很累，眼睛神累，去看过眼科，检查了一下说眼睛疲劳过度，然后那几天我晚上去健身一会就感觉身上没劲了，感觉没以前好了，然后到这几天也是，晚上也没睡好，白天总感觉眼睛神很累很累，然后晚上去健身一会就会感觉手臂很酸很酸，状态感觉很差很差，这几天腿感觉也没劲，就是小腿，感觉有点酸胀不舒服，我不知道是什么原因，是不是自己太累了造成得啊，到现在眼睛都感觉跟累，眼睛神，差不多没有哪几天休息好过，在上班嘛
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你好，依据你的描述，出现这种情况考虑可能跟睡眠质量不好，平时太过劳累，精神压抑，情绪不良造成的，建议你不要担心，保持良好的情绪，在此期间，你一定要改变生活的不规律现象，必须保证足够的睡眠时间，平时积极锻炼身体，过一段时间，应该会有好转的。
我每天差不多十一点多睡，然后睡到早上九点，起来时候感觉有点累，腿这几天慢慢好了，今天早上起来没有那么无力了，
你好。如果能够保证足够的睡眠，再加上平时的身体锻炼，一定会慢慢好起来的。祝你早日恢复健康。
上述症状描述考虑为自汗症，是由气虚引起的。建议服用的中成药为玉屏风颗粒或者牡蛎散。平时可用黄芪或人参，浮小麦，泡水以代茶饮，平时注意适当锻炼身体，饮食清淡，忌生冷油腻辛辣。
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根据你病情的描述考虑，先暂时不要健身比较好，先那个休息两天，然后在健身，因为考虑你可能平日过度劳累，然后又健身有点气虚，建议你可以口服四君子汤或者黄芪精口服液治疗
以上是对“这个暑假都在健身，然后最近感觉身体很累，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
年轻的朋友你好，根据你说的症状考虑还是因为这几天没有休息好，晚上睡眠不好引起来的过度疲劳。
指导意见：
建议您选择当地正规公立医院的内科就诊。查一个血常规。根据结果，对症治疗，平时要适当的运动，避免太过劳累，引起睡眠不好。
这几天晚上吧好像是没休息好，然后去健身一会就会感觉手臂酸胀，就没劲了，然后每天早上起来都会感觉身上很累，没劲，不过一会就好了，这几天小腿也没劲，酸胀感，我这个不会是其他问题导致得吧，
你好，根据你说的症状，还有可能有电解质低钾的可能，建议你到医院抽血做一个电解质的检查。
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