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身高体重不成比例,体重较轻。

男 | 15岁 2019-08-17 00:23:33 4人回复 来自

健康咨询描述: 从小到大都是这样,比较瘦不长肉,平时也注意锻炼,吃的也不少,但就是不长肉,我身高178,体重只有111,这是为什么,这该怎么办?我应该吃点什么东西好,麻烦举一下例子推荐一下

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刘红波
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺 帮助网友:70745称赞:1
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2019-08-17 06:44:34 我要投诉

      首先建议你科学规律的生活,每天定时定量,精神保证,夜间深度睡眠,另外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,可以每日三餐,每餐主食在150克到200克之间。
      

李晓萍
李晓萍 主管护师 擅长: 痤疮,荨麻疹,癣,湿疹,黄褐斑,带状疱疹,银屑病, 帮助网友:42280称赞:98
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2019-08-17 00:57:44 我要投诉

      病情分析:
      根据你所描述的内容来看,体形主要与基因遗传,消化吸收功能不佳,营养跟不上等有关系。
      指导意见:
      你好,身高178,体重111斤偏瘦,你的标准体重是136斤,建议你注意营养均衡,多吃高蛋白,高脂肪饮食,生活要有规律,一日三餐之间适当加餐,比如加点牛奶,面包,水果,饼干等,注意休息,不要熬夜,加强锻炼,提高自身免疫力。
      

沈爱兰
沈爱兰 武威脑病康复医院   护师 擅长: 上呼吸道感染、肺心病、慢阻肺、肺结核、呼吸机的使用 帮助网友:10191称赞:16
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2019-08-17 00:59:01 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,根据你描述的情况,你的体质偏瘦?我考虑你属于瘦型体质的人?
      指导意见:
      你好,如果你的精神状况好,免疫力好,请你不要担心,只要合理搭配饮食增加营养就可以了。随着年龄的增长,你的体质会壮起来的。因为你现在正处于青春期,身高长得快了点,所以看起来偏瘦,请不要担心。祝你健康快乐。
      
      以上是对“身高体重不成比例,体重较轻。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘静
刘静 滕州市木石镇卫生院   主管护师 擅长: 慢性便秘,急性上呼吸道感染,小儿感冒 帮助网友:2693
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2019-08-17 01:11:49 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,身高178体重111,平时注意锻炼,吃的也不少,不长肉,考虑可能吸收不好。
      指导意见:
      建议:早餐鸡蛋包子和豆汁,午餐,肉类加馒头加稀饭,晚餐,薯类加蔬菜加汤类,睡前喝牛奶。配合适量运动。
      

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