我是不是得抑郁症了，每天感觉心里有一个大石头压着我

      抑郁症是一种常见的精神心理障碍，其主要症状可以归纳为以下几个方面：一、核心症状
      心境低落：患者常常感到心情沮丧、悲伤、空虚、绝望、无助，缺乏兴趣和乐趣，无法享受生活。这是抑郁症最典型、最常见的症状。
      持续的悲伤和沮丧感：患者可能长时间处于这种情绪状态，难以自拔。
      无法感受到快乐：即使面对平时喜欢的事物或活动，也感受不到快乐或愉悦。
      二、常见症状
      兴趣丧失：对曾经感兴趣的活动或事物失去兴趣，不再愿意参与。
      精神运动迟缓：表现为行动迟缓、反应迟钝，严重时可能出现“抑郁性木僵”状态。
      注意力不集中：难以集中注意力于工作、学习或其他活动。
      睡眠障碍：包括失眠、早醒、中途醒来难以再次入睡，或者睡眠过多但无法很快醒来。
      食欲改变：可能出现食欲缺乏或食欲过度，导致体重变化。
      身体不适：如头痛、背痛、肌肉酸痛等，这些症状可能随着情绪的好转而缓解。
      三、中等症状
      焦虑、紧张：患者可能会出现焦虑、紧张、不安、害怕、惊恐等情绪。
      自我评价过低：常常贬低自己，认为自己一无是处，产生无用感、无望感、无助感和无价值感。
      自责自罚：对过去的事情进行过度反思，责怪自己做错事，甚至产生罪恶妄想。
      思考过多：过度思考，难以停止，思维混乱。
      对未来感到悲观：对未来失去信心，认为没有希望。
      四、不太常见症状
      幻听、被害妄想：出现不真实的听觉体验或认为有人加害于自己。
      自杀意念：严重抑郁症患者可能会出现轻生或伤害自己的念头或行为。
      精神高度紧张、敏感多疑：对外界环境过度敏感，容易产生不信任感。
      五、其他症状
      认知功能损害：表现为记忆力下降、注意力分散、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差等。这些症状会影响患者的社会功能和远期预后。
      抑郁症的症状可能因个体差异而有所不同，且可能随着病情的发展而变化。如果出现上述症状，应及时就医并接受专业治疗。治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等，具体方案应根据患者的具体情况制定。同时，家人和朋友的支持和理解也对患者的康复非常重要。