体重一直在增加，要是不好好吃饭体重就降下来

      如果生活规律，每天定时定量进餐，保证充足的睡眠，一般体重不会有太大的波动，只要不吃高热量食物，比如不吃油条，油炸糕，油炸薯片等，这种情况是可以控制的。
      

      病情分析：
      你好，处在青春发育成长期间，需要规律饮食，养成良好的作息习惯，利于身体健康成长，
      指导意见：
      建议，不需要可以控制饮食，要达到均衡饮食，同时适当增加身体锻炼，多活动，走动对改善身体均衡会起到很好调节效果，
      
      以上是对“体重一直在增加，要是不好好吃饭体重就降下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，升高三学习任务重，体重自然而然就下来了，这跟压力大有关，饮食规律，营养均衡，这样就可以控制体重了。
      指导意见：
      多吃高纤维素、高矿物质食物选用高纤维素、高矿物质的食物，增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，不仅可以补充人体维生素和无机盐的不足，还可充分满足人体肝脏的需求。荠菜、油菜、芹菜、菠菜、马兰头、枸杞头、香椿、蒲公英等可起到清热解毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃、减轻体重等作用。
      

      病情分析：
      你好！体重不稳定的原因很多，如果平时饮食不规律，暴饮暴食或者是比较劳累，都容易使体重不稳定。
      指导意见：
      建议平时规律饮食，注意劳逸结合，不要暴饮暴食。平时也应该积极参加体育锻炼，增强体质，多吃新鲜蔬菜水果。
      

      病情分析：
      美女你好，你的体重不稳定，这与你的饮食和平常的运动有关系的。
      指导意见：
      马上进入高三了，学习更紧张了，那你也要抽时间锻炼，否则长多了，瘦下来就难了。建议你每日三餐均衡营养，不要吃太饱，少吃油腻，多吃点新鲜水果与蔬菜，加强锻炼，一定要坚持。