初中学生应该怎么减肥？

      你现在1.6米，体重150斤。应该是属于偏胖的体型，你也说明你平时爱吃一些油炸的食物和一些肉类，油炸的食物能量比较高，容易转化为脂肪，所以你要改变你的生活习惯，不要吃宵夜，少吃油炸食物，适当的运动。

      现在身高1米6，如果体重150斤的话，确实体重超过正常水平，所以平时应该注意饮食和起居的调理非常重要，一是不要吃油炸食物，对身体健康不利。
      二是不要熬夜，熬夜的话会出现吃夜宵的问题，长期下去，会引起机体内分泌失调的情况。

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您是出现了想减肥的情况，建议您注意饮食，多进行运动。
      指导意见：
      最好的减肥方法就是管住嘴，迈开腿，建议您杜绝零食，注意饮食清淡易消化，多吃蔬菜水果，避免辛辣油腻食物，多运动。
      以上是对“初中学生应该怎么减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述有爱吃夜宵喜欢油炸食品导致肥胖，临床建议通过饮食运动调理减肥
      指导意见：
      建议通过控制饮食摄入热量，戒除夜宵，油炸食品等等高脂肪食物摄入，另外通过适当运动达到健康减肥效果

      病情分析：
      你好，根据你的情况来看，肥胖主要与不良的生活和饮食习惯有关，减肥首先要控制饮食，同时要加强锻炼。
      指导意见：
      你好，早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭可以吃六成饱，饭后半小时要进行1到2小时的有氧运动。一般坚持半个月后，就会看到减肥效果

      病情分析：
      你的问题一句话可以解答，管住嘴，迈开腿。就是合理饮食，增加运动。
      指导意见：
      合理饮食原则是低糖，低盐，低脂。不吃零食和油炸食品。增加运动量，睡前绝对不能吃东西。注意清淡饮食。

      病情分析：
      您好，您身高一米六，体重一百五十斤确实有点儿偏胖，您是初中才开始胖的吗？
      指导意见：
      建议您少吃油炸食品，因为油炸食品本身脂肪含量就比较高，而且容易致癌，不是健康饮食，晚上最好不要吃夜宵，减肥不只是为了变漂亮更是为了健康！
      以上是对“初中学生应该怎么减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！