减脂酸奶喝了真的可以瘦吗

女 | 25岁 2019-08-19 05:50:29 2人回复来自未知

健康咨询描述：我看很多人说有一款减脂酸奶可以减肥，我不知道真的假的，但是我想尝试一下

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公倩临沂市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病,甲亢,内分泌失调,低血糖,库欣综合征,甲状帮助网友：7455称赞：3

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2019-08-19 20:02:28 我要投诉

你好，喝酸奶能减肥，酸奶中含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内箘群平衡，促进肠胃活动，清除肠道中堆积的垃圾，缓解便秘，达到一定的清肠瘦身作用。不仅能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重。建议你最好喝纯酸奶。

苑长青河间市中医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病及相关并发症、甲亢、甲减，以及高血压病、帮助网友：37305

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2019-08-19 06:00:05 我要投诉

你好：酸奶是一种很好的食品，可以适量食用，但是不能依靠它减肥的。减肥控制体重主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗，通俗说就是管住嘴、迈开腿，必要时可以辅以药物或手术治疗。不要过于相信广告宣传及偏方秘方的。管住嘴、迈开腿，科学减肥，健康快乐生活！