瘦身减肥，怎么可以减腿部和腰部脂肪
女 | 22岁 2019-01-29 22:24:16
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健康咨询描述： 瘦身减肥，怎么可以减腿部和腰部脂肪，爬楼梯会是肥肉变肌肉吗？爬楼梯可以减腿部肥肉吗？
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杜亚文 枣庄市胸科医院 副主任护师
擅长: 结核,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病
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2019-01-29 22:27:33
爬楼梯是可以减腿部和腰部脂肪的，但需要坚持，而且需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品，多吃新鲜的水果蔬菜，拒绝零食和碳酸饮料，避免暴饮暴食。
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