独处心情低落自言自语

      病情分析：
      根据你的描述独处心情低落，自言自语。跟父母吵架，你不会出去吃饭。经常喜欢一个人。有时候不到晚上不会出门。心情一直不好。
      指导意见：
      考虑是抑郁情绪。建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。多和家人沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导效果好。
      

      病情分析：
      按照你叙述的情况，你存在心情不好，喜欢一个人独处，不愿意出门，有时自言自语，你不知道是怎么回事。
      指导意见：
      根据你的叙述，你可能存在精神疾病。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，再进一步深入挖掘你存在的其它症状，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取治疗措施。
      

      你好，争吵之后，情绪上的起伏与波动，很难让人平静下来，让一个人安静一下，平复一下内心的矛盾心情，偶尔的自言自语，倾吐自己心中的不悦，也是一种自我调节的方法。这种自我消化的做法，容易造成负面情绪的积累，下次遇到类似的事情时，不妨可以试一试倾诉的力量，把你的烦恼告诉身边的闺密，或者通过日记的方法，写出自己的所思所想，然后在日记的结尾，用积极乐观的做法来解决心中的困惑，祝你健康快乐成长。
      
      以上是对“独处心情低落自言自语”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！