突然低落沮丧，自言自语
女 | 20岁 2020-03-25 22:25:38
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健康咨询描述： 想问一下这是不抑郁症啊 在家会经常自言自语， 会突然心情低落，不想说话，这个时候还很烦躁易怒 不喜欢社交，除了必要交往以外，没什么朋友 习惯性熬夜 有时候会突然想哭，情绪起伏很大
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医生回复区
2022-11-04 07:03:12 我要投诉
病情分析：
您好，每个人都会有抑郁，烦躁，心情低落的时候，重要的是是否可以调节，如果不能调节，长期处于这种情绪中，就要警惕抑郁症情况。
指导意见：
抑郁症有两个核心症状是持续的情绪低落和兴趣缺失，就是对什么都不感兴趣，也没有让自己高兴的事情，可以合并有乏力，失眠，焦虑，烦躁，注意力不集中，记忆力下降，食欲改变，自残自杀倾向或行为等症状。建议首先自己要注意情绪的调节，多与人沟通交流，多出去走走，参加一下户外的活动，培养自己的兴趣爱好，把不良情绪释放出去，做好心理宣泄和心理减压，同时去进行系统的心理咨询治疗。
疾病百科| 抑郁症
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