有问必答网心理健康科失眠 → 头昏想瞌睡而不瞌睡还全身无力

头昏想瞌睡而不瞌睡还全身无力

女 | 55岁 2019-08-20 14:40:25 3人回复 来自

健康咨询描述: 我每天中午Ⅰ2点左右好头晕这个时候躺下休息一会就好多了,这时好似想瞌睡而不瞌睡。我不知道是什么情况?我想咨询一下。

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崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2019-08-20 15:03:32 我要投诉

      病情分析:
      每天中午12点左右,有些头晕。这个往往是气血不足,或者是脑供氧供血不足,所致。当然有的时候也与颈椎问题,或者是血压问题,心情等等有关。
      指导意见:
      在空闲的时候可以经常拍打头部力度,以自己能够承受为宜时间可自行掌握。方法要由轻到重。从前到后先中间后两边这个方法不仅可以缓解各种头部,不适,还能够保持头脑清醒,提高记忆力。
      

周春英
周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年成长、亲子教育、婚姻情感、抑郁、焦虑神经症、 帮助网友:17712
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2019-08-20 15:26:51 我要投诉

      病情分析:
      您好,看了叙述分析,根据症状考虑,这种情况,一般是午饭后脑缺氧造成,中午休息一会儿,脑缺血缺氧的症状有了改善,困意就减轻了。
      指导意见:
      这种情况,建议去医院做个心电图,了解一下心脏本身有无异常。并查个血色素排出有无贫血。午饭不要吃的太多、太快,忌吃辛辣和油腻,饭后半小时到户外走走,适当的运动,有条件最好午睡半小时左右改善症状。祝安康!
      

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-08-20 15:26:52 我要投诉

      病情分析:
      你好。中午头昏想睡觉,这是好多人都有的自然现象。古人教人要睡好子午觉,才能心肾相交,身体健康。现代生活很忙忽视这些,但自己的身体还是有反应。
      指导意见:
      处于这种状态时,有条件的话,让自己好好休息一下,时间半小时左右但很有用处,最起码头脑能清醒一些。不知道我给你说明白了没有?
      
      以上是对“头昏想瞌睡而不瞌睡还全身无力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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