昨晚两点半睡八点起来上班然后就特别困走路有点飘注意
男 | 28岁 2019-08-20 15:55:14
2人回复
来自泉州市
健康咨询描述： 昨晚两点半睡八点起来上班然后就特别困走路有点飘注意力不能集中脑涨脖子发紧眼睛涨，中午赶紧回去想睡一下却睡不着这是怎么回事。。
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医生回复区
2019-08-20 16:03:17 我要投诉
病情分析：
哦，从你的描述看出你是休息时间太少，精神和体力没有得到修复，同时还要上班，出现你所说的走路发飘，注意力不集中，头脑眼睛发胀，脖子发紧等情况
指导意见：
嗯，过度的疲劳加上上班导致了和抑制和兴奋不能自动切换，所以处于一种大脑的兴奋状态，希望洗一个热水澡，吃点清淡的食物，再躺在床上休息
2019-08-20 16:12:28 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是由于睡眠不足而导致的不适。你已经形成了生物钟，晚上缺少睡眠，白天是很难弥补上的。
指导意见：
建议你注意休息，放松心情，饮食清淡易消化食物，忌辛辣，刺激性油腻，油炸食物，日常养成良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，不熬夜，积极参加体育锻炼，增强体质。
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