睡觉总是睡不够，一天睡十几个小时都不够

女 | 18岁 2019-08-20 17:43:22 1人回复来自南充市

健康咨询描述：总是感觉睡不够觉，晚上10点多就睡觉了，第2天早上6点多起来，起来的时候感觉浑身没有力气，没精力，不想动，就感觉很累。下午又睡了三四个小时，还不想醒，想接着睡。想问问这种情况是什么疾病吗？

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 23:54:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑是睡的时间太长了。晚上11点到3点一定要睡好，是最有效的睡眠时间，这几个小时睡好了，一天精神都会不错的。
      指导意见：
      年轻人保证最多8小时足够了，有些人睡的越多才会越困。只要你在晚上最困的时候倒下，早上醒了就起不赖床，听身体的话，去适应它，就会有很好的效果。