和自己较劲，持续很久
健康咨询描述： 我也不知道从什么时候开始，一件事如果处理的不满意，便总是反复的想，去思考如果当时不那样会不会好些，甚至一件小事不断的去揣摩好几天，无论发没发生，总会把各种情况都想一遍，例如，我有一次美甲，那人弄破了我的手指，我说没事，他说免费给我做一次，但是我当时付给了他钱一分不少，后来我是追着他给我重新做的，但是嘴上却不乐意，我当时也没说什么，事情过去很久，可是想起来就后悔，当时应该最后做完那次再给，甚至不应该给，还体谅她，自己永远没把自己放到消费者的位子上，但是又感觉在出现一次自己应该还是会不好意思，总是怕和别人相处不好，购买东西的时候没自信，声音都小，总是把事情无限放大
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病情分析：
你好，你有点强迫怀疑症，做人不够自信，做事犹柔寡断，你需尽快调整这些缺点，免得影响今后的发展。
指导意见：
建议规划自己五年的人生目标，把这个目标分成每个小目标，每天为这个目标要做什么，然后付诸行动。同时每日要求自己读些书，定时去锻炼，总之，向前看。
我总是不断的回忆自己做过的事，然后分析想做的好，但是却一直又这样不断纠结害怕，面对事情缺乏自信，我该怎么克服这样的心理
这种习惯是从小养成的，需慢慢克服，用积极的心态代替消积的心态，时间久了才能变好。不要着急。
有时候看着老人做事干脆，自己畏手畏脚，一方面自己不争气，但是另一方面却又不断和自己较劲，嫌弃这样的自己，总是在乎别人
你有自卑心理，找一些有关克服自卑的心理书籍去读吧。
嗯嗯好的谢谢大夫
不客气。少想多做，去运动，去工作，去读书。
你好，根据你的叙述，这种情况应该是心里原因，这个与你的性格是有很大的关系的。这个不是疾病，还是要你自己慢慢的改变。建议你平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流，多去做户外活动。
你好，根据你的描述，请您不用太紧张，这种情况首先要避免紧张，尽量的多和朋友家人沟通交流，慢慢的习惯了会好一些，平常也要尽量的克制一下自己的情绪。希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。
以上是对“和自己较劲，持续很久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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