继续求教作了胆结石手术后

      开始应吃容易消化的清淡食物如浓稠米汤,藕粉（尽量少放糖）,果汁,去油的鸡汤,肉汤等.
      一天后可以吃清稀饭,素面条或蒸蛋花,
      2—4天后逐渐增加到软的干饭,肉汤及鱼汤和少量瘦肉,鱼肉以及植物油炒蔬菜.
      大约在1—2周后便可恢复正常人主食,只是动物油（如猪油）和肥肉宜少吃.
      总的原则应掌握从吃清淡,带咸味开始到软食再逐渐过渡到正常人食物,
      少吃糖类和容易产气的食物如豆类,水果和蔬菜不必特别限制,
      油荤食物以吃入后感到舒适,不腹胀,不腹泻即可.
      此外,要保持心情愉快
       一,注意饮食调理
       多吃含维生素丰富的食物,如绿叶蔬菜,胡萝卜,西红柿,青椒,菠菜等,多吃水果,但生吃瓜果,蔬菜之前要洗净；炒菜要用植物油烹调,以炖,烩,蒸为主；可吃些瘦肉,鸡蛋,鱼虾和豆制品等高蛋白食物,不吃胆固醇高的食物,如动物内脏,鱼子,蟹黄等,不吃高脂肪食物如肥肉,油炸食品及含油多的糕点,不吃辛辣刺激性调味品如辣椒,不抽烟,不饮酒和咖啡,必要时可吃些能促进胆汁分泌,松弛胆道括约肌的食品,如山楂,乌梅,玉米须(泡水代茶饮).
      二,保持大便通畅
       适当进食粗纤维食物,以增加肠蠕动疏通大便.如果2~3天未解大便,可服用一些缓泻剂如麻仁丸,便塞停,果导片等.
      三,生活规律
       做到起居有常,保证充足睡眠,心情舒畅,乐观开朗,无郁闷忧思；宽容大度,不斤斤计较；乐观可促进人体新陈代谢,提高抗病能力；苦闷易郁怒伤肝,使胆管紧张,影响胆汁的分泌与排泄,不利于术后身体康复.
      四,锻炼身体
       坚持锻炼身体,如散步,练气功,打太极拳等,于病于体有百益而无一害.一则可以活动身体,流通气血,增强体质,二则可以避免终日静坐不活动.但也要注意劳逸结合,不要过度劳累.
      五,坚持服药
       一般术后要连续服用利胆药物,如消炎利胆片,利胆合剂,胆酸钠,胆益宁等.3个月后停药1个月观察,如无特殊不适,可隔2—6个月再服.若停药后仍有胸闷,饱胀,腹痛,消化不良等症状,应继续服利胆药.
      1.应该多饮水,最好用磁化杯.
      2,少吃刺激的辛香料,碳酸饮料,酒精等促进胃液分泌的食品,胃液会刺激胆囊收缩,增加结石的发生.
      3,早中晚三餐要固定时间食用.胆汁排泄不规则时,胆囊中的胆汁很容易凝固成结石.
      4,食物纤维具有减少血液中的胆固醇的功能.要摄取含丰富纤维的糙米,胚芽米,蔬菜,海藻等.
      5,限制脂肪饮食.胆固醇升高很容易产生胆结石,要限制含丰富动物性脂肪的蛋,奶油,牛油,肝,鱼卵类等食物.