本人双向情感障碍，确诊四年，长期吃药

      病情分析：
      病情分析：双响情感障碍，应尽可能解除或减轻自己过重的心理负担和压力，勇敢解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。
      指导意见：
      建议：综合治疗原则应采取药物治疗、物理治疗、心理治疗和危机干预等措施的综合运用，提高疗效、改善依从性、预防复发和自杀、改善社会功能和生活质量。医生会根据你的情况给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要，平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼有利于身体健康，睡前可以喝一杯牛奶。平时多与家人沟通交流。

      病情分析：
      根据你的描述双相情感障碍患者，长期配合吃药。对人性很悲观。因此对心理咨询师也很防范。平时挺好的，但是一遇到情感问题，不是抑郁就是躁狂。情感让你痛苦。你多疑，悲观。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力。找精神病专科医院专科医生就诊治疗，按照专科医生医嘱对症治疗，不要随意乱用药或是停药。祝早日康复！