请问3天苹果减肥法真的有效嘛？..

保密 | 0个月 2009-03-08 21:50:12 3人回复来自保定市

健康咨询描述：请问3天苹果减肥法真的有效嘛?

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2019-09-16 08:34:36

一般效果不明显，而且容易反弹！减肥是没有捷径的，必须长期坚持控制饮食和加强锻炼！减少碳水化合物的摄入，尤其是米饭馒头等，避免高糖高脂食物，戒掉零食！多锻炼，如跑步、游泳等！

韩玉敏邢台医学高等专科学校第二附属医院主管护师擅长: 高血压,消化不良,胃炎,肠炎,泌尿系感染帮助网友：20271称赞：9

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2009-03-08 21:53:02 我要投诉

应该是详细的介绍一下具体的是什么样的.如果有什么不清楚地欢迎您继续提问,

王如胜西安步长中医心脑病医院副主任医师擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，帮助网友：6092称赞：12

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2009-03-09 09:16:23 我要投诉

你好!是有效果的,但那是对不太胖的人来说的.
以上是对“请问3天苹果减肥法真的有效嘛？..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！