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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-10 10:15:21
三天苹果减肥法主要是以苹果替代主食，三天之内早、中、晚餐只吃苹果，和适量的饮水，而不吃其他碳水化合物比较多的食物。这样的减肥方法效果还是非常明显的，可以在短时间之内迅速降低体重，而且可以增加饱腹感，很少会出现饥饿的感觉。但是需要注意，这种苹果减肥法不建议维持太长时间，不然有可能会导致身体内蛋白质含量减少，不利于身体健康。
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