为什么晚上总是睡不好呢？

      病情分析：
      睡眠质量差，入睡困难都属于失眠症，如果长时间睡不好，影响生活质量，需要进行药物治疗，另外可以适当放松，睡前不喝咖啡，茶叶之类的。
      指导意见：
      睡眠质量差，入睡困难都属于失眠症，如果长时间睡不好，影响生活质量，需要进行药物治疗，另外可以适当放松，睡前不喝咖啡，茶叶之类的。
      

      病情分析：
      一个人长期睡眠不好就会影响第二天的精神状态，影响到你的日常工作，长时间出现这种行为会发生一些内分泌失调的现象
      指导意见：
      一个人真正引起睡眠不踏实，睡眠质量下降的原因，起始性的疾病很少的，大部分都是因为感情，工作，生活等压力给自己造成的一些情绪上的困扰，割舍不下，处理好这些问题是，关键所在。