晚上总是做梦，睡不好

女 | 28岁悬赏3个健康币 2020-09-04 07:51:58 2人回复来自

健康咨询描述：入睡没问题，每天几乎都是很困的，但是一睡着就一直做梦，做很刺激并且都能记住很复杂情节的梦，然后早上起来就感觉很累，或者会很早醒来。持续好久了。

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2020-09-04 07:57:58

你好根据你说的症状，一般考虑是不是属于中医阴虚火旺的表现，一般表现为失眠，多梦易醒，睡眠质量不好，盗汗，五心烦热，烦躁易怒等，建议饮食上均衡饮食，可以多吃一点蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，去正规医院中医门诊结合舌苔脉象辩证调理一下身体，另外根据身体状况适当的活动锻炼下改善体质。

2020-09-04 08:09 ask89932447of 追问

医生，我有鼻炎会是导致睡不好的原因之一吗

2020-09-04 08:19医生回答：

鼻炎严重的话也会影响睡眠的，鼻塞造成呼吸不畅。

2020-09-04 09:03 ask89932447of 追问

鼻塞但是不会，就是早晚会打喷嚏

2020-09-04 09:06医生回答：

有可能，像是过敏性鼻炎的情况

汪秀荣主管护师擅长: 痤疮白癜风糖尿病脑梗塞高血压急性胃炎胃十二指肠溃疡帮助网友：23536称赞：38

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2020-09-04 07:58:10 我要投诉

      病情分析：
      你好，睡觉以后爱做梦这种现象属于神经衰弱，脾虚肾虚，情绪因素，焦虑紧张引，心理方面起的。
      指导意见：
      建议保持稳定的情绪，缓解压力，口服六味地黄丸，健脑补肾丸谷位素，适当的运动锻炼，早晨睡前跑步，增强体质。