肥胖体内湿热不容易减肥怎么办

      对于24岁的女生出现湿热这种情况，最好是通过严格控制饮食，多运动多运动，通过排汗排尿就能够带走体内的湿气，建议尽量不要应用中药，中药也是需要经过肝肾代谢，容易对身体造成损害。
      

      可以找中医大夫，根据你的体质吃一些中草药来调理内分泌紊乱，最主要的是你要生活规律，早睡早起，不熬夜。三餐一定要均衡饮食，不吃辛辣刺激，高脂高糖食物，多吃水果和蔬菜，每天保持一到俩小时的锻炼，减肥一定要持之以恒，循序渐进
      
      以上是对“肥胖体内湿热不容易减肥怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      体内湿气过重导致的肥胖者，祛湿肯定可以有效减肥。而且，对于这部分朋友来说，需及时将湿气排出体外，在治疗过程中，水肿消失了，自然而然也会出现身材苗条的效果。
      指导意见：
      要想祛湿气，不妨多多运动，不要总是坐着躺着，这样实在非常不健康，我们应该每天安排适量的时间去做运动。日常饮食多摄取一些利水、健脾、祛湿的食物，如薏仁、红豆、山药、冬瓜、海带等。还可以试试拔罐法祛湿。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，肥胖体内湿热不容易减肥，身高一米68，体重150斤，根据你的身高计算，你的体重已经严重超标，如果体内湿热是可以通过中药进行调理的。
      指导意见：
      健康科学的减肥方式是控制饮食，加强锻炼，二者缺一不可，减肥唯一的原理是摄入的食物热量要小于消耗的食物热量，这样才能使体重减轻，建议你少吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，每餐只吃八分饱，晚餐少吃主食，每天坚持有氧运动一个小时左右，减肥是一个长期的过程，贵在坚持，没有捷径。
      

      病情分析：
      你好，体质肥胖，体重150斤，自述体内湿热，想通过中医用中药调理减肥。
      指导意见：
      你好，成人标准体重身高减去105，你的体重已经超重。最简单方法是调整饮食增加运动，要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜粗粮。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽等。每天坚持一定会成功的。