被吓一下，或者做错事了，会心跳加快，注意力不集中

      病情分析：
      朋友你好！看着你的描述，理解你的感受。被吓了一跳或者做错事了心跳加快，这是正常人都有的表现。而你你经常注意力不能集中，有时候还会有失眠，想的比较多，这种情况有可能是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      针对你描述的情况，建议你可以服用一些安神补脑液，另外建议你在日常生活中积极调整自己的心态，遇事往好的方面想。

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，目前需要排除抑郁焦虑的可能性。
      指导意见：
      建议你最好在家人的陪同下，带你去当地的心理科就诊，可以做一下抑郁量表的测试，以便明确诊断。如果检查没有问题就考虑和你的性格有关了，可以加强自信心的锻炼，做最好的自己，不要去在意别人对你的看法。

      病情分析：
      考虑你目前这种情况其实是自己非常的缺乏安全感和不够自信，所以你需要别人的肯定来肯定你自己。
      指导意见：
      建议你每天都需要自己对自己做自我欣赏，这个能够提高你自己的自信心和自我价值感。学会去接纳你自己，不管好的还有不好的一面，每个人都不是完美的，但每个人都是独一无二的。
      
      以上是对“被吓一下，或者做错事了，会心跳加快，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！